Osobní fitness tréninky s fyzio přesahem — Praha, Hronov, online.
Pohyb vyřeší víc, než si myslíš.
Jsem Anežka — certifikovaná osobní trenérka kondiční přípravy s fyzioterapeutickým vzděláním v pozadí. Pomůžu ti trénovat chytře, ne naslepo, ať už začínáš, vracíš se po zranění, nebo chceš svoje tréninky posunout dál.
Jak to funguje
Jak začít? Jednoduše.
15 minut zdarma
Krátce si popovídáme o tvém cíli a obtížích. Zjistíme, jestli nám spolupráce dává smysl.
Nastavíme plán
Společně vybereme formu spolupráce, která ti bude sedět — osobně v Praze, v Hronově, nebo online.
Poznáváš se?
Poznáváš se v tomhle?
Přesně tady přichází na řadu spojení certifikované trenérky s moderním přístupem a fyzioterapeutického vzdělání v jedné osobě.
- Chceš začít pravidelně cvičit, ale nevíš, kde začít a jak si tréninky správně nastavit
- Chceš zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zesílit nebo zlepšit svou kondici
- Trápí tě bolesti zad nebo jiné obtíže pohybového aparátu a chceš se zase hýbat bez omezení
- Vracíš se ke cvičení po úrazu nebo sportovním zranění a chceš se bezpečně dostat zpět do formy
- Sportuješ a chceš zlepšit svůj výkon, sílu a kondici nebo předcházet přetížení a zraněním
- Jsi těhotná nebo se vracíš ke cvičení po porodu a chceš tréninky přizpůsobené právě tomuto období
Můj přístup
Jak ti pomůžu
Tréninky, co dávají smysl
Žádné nahodilé cviky z internetu. Sestavím ti tréninkový plán, který respektuje tvoje cíle, možnosti i aktuální stav.
Fyzio přístup ve všech trénincích
Tréninky vždy přizpůsobíme tvému aktuálnímu stavu a budeme respektovat tvoje obtíže.
Komplexní přístup
Zaměříme se i na stravovací návyky, regeneraci a spánek — faktory, které ovlivňují výsledky.
Služby
Vyber si, co ti sedí
Zdarma · 15 minut
Úvodní konzultace zdarma
Krátce si popovídáme o tvém cíli a obtížích a zjistíme, jestli nám spolupráce dává smysl. Bez závazku.
O Any
Sport je součástí mého života odmala.
Právě zkušenosti ze závodního sportu a vlastní pohybové obtíže mě přivedly ke studiu fyzioterapie. Pohyb proto nevnímám jen jako tréninky, ale jako přirozenou součást každodenního života.
Celý příběhReference
Co říkají klienti
[PLACEHOLDER — doplnit reálnou referenci klienta]
[Jméno klienta]
[PLACEHOLDER — doplnit reálnou referenci klienta]
[Jméno klienta]
[PLACEHOLDER — doplnit reálnou referenci klienta]
[Jméno klienta]
Otázky
Na co se ptáš
Je úvodní konzultace opravdu zdarma?
Musím už mít zkušenosti s cvičením?
Jsi fyzioterapeutka?
Řešíš se mnou i jídelníček?
Co když na trénink nemůžu přijít?
Dá se trénovat i online?
Praha · Hronov · online
Nevíš, kde začít? Zeptej se.
Vyber si termín úvodní konzultace zdarma, nebo mi napiš pár vět o sobě.